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러닝화 구매 전에 꼭 봐야 할 유튜버 3곳 추천! 러닝화, 어떤 걸 사야 할까? – 유튜브 리뷰 덕분에 실패 없이 고른 나의 첫 러닝화2023년, 저는 본격적으로 러닝을 시작했습니다.러닝을 결심하고 가장 먼저 했던 고민은 "러닝화를 뭘 사야 하지?"였습니다.인터넷엔 정보가 넘쳐났지만, 광고성 콘텐츠가 많아 도무지 뭘 믿어야 할지 모르겠더라고요.그래서 선택한 방법이 바로 유튜브 리뷰 영상이었습니다.실제 러너들이 사용해 본 러닝화 후기를 바탕으로 한 영상은 초보자인 저에게 큰 도움이 됐습니다.특히 지금 소개할 세 유튜버는 기술적 분석, 실착 리뷰, 러닝 커뮤니티 인기까지 모두 갖춘 채널입니다.제가 처음 러닝화를 구매할 때 실제로 참고했던 채널이기도 하니, 믿고 보셔도 좋습니다.내가 신뢰한 러닝화 유튜버 3인1. 슈파인더맨https://www.youtube... 2025. 6. 3.
러닝 캡 추천 가이드 – 자외선, 땀, 스타일까지 한 번에 잡자! 러닝 캡 추천 가이드 – 자외선, 땀, 스타일까지 한 번에 잡자!러닝을 하다 보면 자외선, 땀, 눈부심 같은 외부 환경이 퍼포먼스를 방해하는 순간이 있습니다.이럴 때 필요한 것이 바로 러닝 캡(모자)입니다. 단순히 햇빛을 가리는 용도만이 아니라, 땀을 흡수하고 스타일을 살려주는 러너의 필수 아이템이죠.개인적으로는 러닝 캡의 가장 중요한 기능은 땀 흡수라고 생각합니다. 여름철 러닝 중 땀이 눈에 들어가 따가워서 러닝에 방해가 되는 경우가 많습니다.이마에서 흐르는 땀을 잡아주는 러닝 캡 하나만으로 러닝의 흐름과 집중력이 크게 달라집니다.러닝 캡이 꼭 필요한 이유1. 땀 흡수와 시야 확보땀이 눈에 들어가 따가운 경우는 러닝에서 가장 흔한 방해 요소 중 하나입니다.러닝 캡은 이마의 땀을 흡수해 눈으로 흘러들어 .. 2025. 6. 3.
러닝 암 슬리브 추천 총정리 – 자외선 차단부터 근육 보호까지! 러닝 암 슬리브 추천 총정리 – 자외선 차단부터 근육 보호까지!여름 러너의 필수템, 러닝 암 슬리브러닝을 하다 보면 팔에 햇빛이 직접 닿거나, 땀이 흘러내리는 불쾌한 상황을 자주 겪게 됩니다. 특히 여름철에는 자외선과 열기로 인해 러닝 효율이 크게 떨어질 수 있습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 러닝 암 슬리브입니다.러닝 암 슬리브는 단순히 자외선 차단 기능에 그치지 않고, 근육 진동 억제와 땀 흡수, 스타일적인 요소까지 더해 러닝 퍼포먼스를 향상시키는 아이템입니다.러닝 암 슬리브가 꼭 필요한 이유✅ 자외선 차단암 슬리브는 UPF 50+ 기능으로 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 햇빛 화상, 색소 침착 등을 예방할 수 있어 여름철 필수입니다.✅ 근육 보호 및 피로 억제팔 근육의 흔들림을 줄여주는 압박 기.. 2025. 6. 2.
러닝 상의 추천 가이드 – 여름 러닝의 정답, 반팔과 싱글렛 한눈에 보기! 러닝 상의 추천 가이드 – 여름 러닝의 정답, 반팔과 싱글렛 한눈에 보기!러닝은 장비보다 의지가 중요하다고 하지만, 잘 맞는 상의 하나가 퍼포먼스를 완전히 바꿔줍니다.특히 여름철 러닝에서는 ‘무게’와 ‘통풍’이 결정적인 요소가 되는데요, 이번 글에서는 반팔과 싱글렛 중심으로 가성비 좋은 브랜드 제품군과 함께 실제 착용 팁까지 소개합니다.왜 러닝 상의가 중요한가요?러닝 상의는 단순한 스포츠 티셔츠가 아닙니다.흡습속건, 통기성, 몸에 맞는 핏은 물론, 쓸림 방지와 체온 조절까지 도와주는 러너의 ‘기능성 무기’입니다.러닝 상의 종류1. 반팔 러닝 티셔츠가장 범용성이 높고 초보 러너에게 추천됩니다.여름철 햇빛 차단 효과가 있으며, 실내 러닝이나 데일리 러닝에도 적합합니다.2. 싱글렛(민소매)무더운 여름철 장거리.. 2025. 6. 2.
러닝 쇼츠 추천 가이드 - 길이, 착용감, 가격 비교! 러닝 쇼츠 가이드 – 3인치, 5인치, 7인치, 타이즈까지 한눈에 비교!러닝을 시작하고 어느 정도 거리와 페이스가 늘어나면 장비에 대한 고민이 깊어집니다. 특히 여름 러닝에서 가장 중요하게 여겨지는 장비 중 하나가 러닝 쇼츠(반바지)입니다.길이에 따라 착용감과 퍼포먼스에 큰 차이를 주는 러닝 쇼츠는 보통 인심(Inseam) 기준으로 나뉩니다. 인심은 사타구니부터 바지 끝단까지의 길이를 말하며, 대표적으로 3인치, 5인치, 7인치 길이로 구분합니다.러닝 쇼츠, 길이에 따른 특징쇼츠 길이인심 기준 길이특징3인치약 7.5cm허벅지 자유도 극대화, 가볍고 퍼포먼스 지향, 짧아서 부담스러울 수 있음5인치약 12.5cm안정적인 커버감과 활동성의 균형, 가장 많이 선택되는 길이7인치약 17.5cm일상복에 가까운 편안.. 2025. 6. 2.
러닝 선글라스 추천 총정리 – 벌레, 자외선, 눈부심까지 한 번에 해결! 러닝 선글라스 추천 총정리 – 벌레, 자외선, 눈부심까지 한 번에 해결!러닝 할 때 눈 보호, 선택 아닌 필수입니다러닝을 하다 보면 햇빛 때문에 눈을 제대로 뜨지 못하거나,눈에 벌레가 들어가는 불쾌한 경험을 하게 되는 경우가 종종 있습니다.이럴 때 러닝 선글라스는 단순한 멋이 아니라 안전과 퍼포먼스를 위한 필수 아이템입니다.저는 실제로 벌레 때문에 뛴 걸 멈춘 적이 있습니다이전 글에서 언급했듯이, 저는 실제로 러닝 중 눈에 벌레가 들어가서 뛰던 걸 멈추고 세수한 적이 여러 번 있습니다.러닝 마스크를 착용한 이후에는 얼굴은 벌레로부터 보호됐지만,눈은 여전히 무방비였고, 그 해결책이 바로 선글라스였습니다.러닝 선글라스, 어떤 기능이 중요할까요?자외선 차단 기능: UVA, UVB 모두를 차단하는 렌즈인지 꼭 .. 2025. 6. 2.

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