본문 바로가기

분류 전체보기124

목 디스크 초기 증상 – 이런 신호를 놓치면 위험합니다 🧠 목 디스크 초기 증상 – 이런 신호를 놓치면 위험합니다✅ 목 디스크란 무엇인가요?목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되면서, 인접한 신경을 자극하거나 눌러 통증과 저림을 유발하는 질환입니다. 과거에는 중장년층에서 흔히 발생했지만, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 인해 젊은 층 환자도 급격히 늘고 있습니다.📊 국내외 통계로 본 스마트폰과 목 디스크의 상관관계📌 국내 사례: 수술환자 급증, 자세가 원인서울성모병원 장현준 교수에 따르면, 전체 척추 수술 중 목 디스크 수술 비율이 7~8년 전 20%에서 최근 40%까지 증가했다고 합니다. 특히 20~30대 환자가 급격히 늘었고, 가장 큰 원인으로 스마트폰을 사용할 때의 고개 숙인 자세가 지목됐습니다. (한국경제.. 2025. 7. 14.
국가유산청 허민 신임 청장 임명 – K-컬처 유산 정책의 새 지평 국가유산청 허민 신임 청장 임명 – K-컬처 유산 정책의 새 지평2025년 7월 13일, 국가유산청 허민 신임 청장이 임명되며 대한민국 문화유산 정책에 새로운 전환점이 마련되었습니다. 허민 청장은 지질학과 고생물학 분야의 국내 최고 전문가로, 유네스코 지질공원 인증과 공룡화석 연구 등에서 세계적 성과를 거둔 인물입니다. 이번 인사는 단순한 보직 교체가 아닌, 대한민국 유산 보존과 K-컬처 확산 전략에 과학적 전문성과 글로벌 비전을 접목하려는 정부 의지를 보여줍니다.허민 신임 청장, 누구인가?1961년 전남 순천 출생인 허민 청장은 순천고와 전남대 지질학과를 졸업한 후 서울대 석사, 고려대 박사를 거쳐 전남대 지구환경과학부 교수로 재직해 왔습니다. 전남대 부총장, 문화재청(현 국가유산청) 문화재위원회 전문.. 2025. 7. 13.
대한민국 첫 여성 병무청장 홍소영 임명 – 변화의 시작 대한민국 첫 여성 병무청장 홍소영 임명 – 변화의 시작55년 병무청 역사상 첫 여성 청장, 홍소영2025년 7월 13일, 병무청 역사상 의미 있는 변화가 시작되었습니다.여성 병무청장 홍소영이 정식으로 임명되며, 병무청 개청 55년 만에 최초의 여성 청장이 탄생했습니다.이번 임명은 단순한 인사 발표를 넘어 조직 내 다양성과 공직 사회 혁신을 상징하는 사건으로 평가받고 있습니다.홍소영 병무청장 프로필 및 경력항목내용출생1965년, 경기도 수원학력영복여고, 고려대학교 생물학과 졸업공직 입문1988년 병무청 7급 공채로 입직주요 경력병역공개과장, 정보기획과장, 병역자원국장, 대전충남지방병무청장 등전문 분야정보·전산, 디지털 행정 전문가특징꼼꼼하고 치밀한 업무 스타일, 내부 승진형 인사여성 병무청장 홍소영 임명의.. 2025. 7. 13.
[김해] 멸치쌈밥 맛집 '봄꽃내음' 후기 – 최고의 멸치쌈밥집! 김해 멸치쌈밥 맛집 '봄꽃내음' 후기 – 최고의 멸치쌈밥집!멸치쌈밥, 그 짭짤하고 고소한 맛에 한번 빠지면 쉽게 잊기 어렵죠. 부산, 남해 등 다양한 지역에서 멸치쌈밥을 먹어봤지만, 지금까지 중에 단연 최고는 김해 주촌에 위치한 ‘봄꽃내음’입니다. 특히 멸치쌈밥에서 종종 느껴지는 텁텁하거나 쓴 끝맛이 전혀 없고, 깔끔하고 감칠맛이 살아 있어서 한입 한입이 만족스러웠어요.📍 위치 & 분위기 – 소박하지만 정갈한 공간‘봄꽃내음’은 김해시 주촌면 선지로74번길 7-9에 위치해 있어요. 겉은 마치 시골 주택처럼 단정하지만, 내부는 깔끔하게 정돈되어 있어 마치 외갓집에 온 듯한 편안함이 느껴졌습니다. 무엇보다도 코스트코 김해점에서 차로 5분 거리라, 저는 한 달에 한 번 장 보러 갈 때마다 자연스럽게 이곳에서 .. 2025. 7. 13.
2025 FIFA 클럽 월드컵 결승: 첼시 vs PSG 경기 분석 2025 FIFA 클럽 월드컵 결승: 첼시 vs PSG 경기 분석🏆 매치 배경2025년 7월 14일(월) 오전 4시(한국시간), 미국 뉴저지의 메트라이프 스타디움에서 2025 FIFA 클럽 월드컵 결승전이 개최됩니다. 유럽 챔피언 파리 생제르맹(PSG)과 컨퍼런스리그 우승팀 첼시가 맞붙어 클럽 축구의 왕좌를 두고 대결을 벌입니다. PSG는 이번 대회에서 단 한 차례의 패배 외에는 모두 압도적인 승리를 거두며 결승에 진출했습니다. 클럽 역사상 첫 클럽 월드컵 우승이라는 새 기록을 노리는 상황입니다. 반면 첼시는 2022년 이후 3년 만에 다시 결승에 올라 두 번째 정상 등극을 노립니다.경기 일정: 2025년 7월 14일(월) 오전 4시경기 장소: 미국 뉴저지주 메트라이프 스타디움중계: 쿠팡플레이🔥 준결.. 2025. 7. 12.
뉴발란스 MyNB 앱 사용법 총정리: 포인트 적립부터 스트라바 연동까지 🏃‍♀️ 뉴발란스 MyNB 앱 사용법 총정리: 포인트 적립부터 스트라바 연동까지요즘 러닝을 하며 운동 기록을 남기는 분들이 많습니다. 그런데 그 기록이 포인트로 쌓이고, 실제 리워드로 돌아온다면 어떨까요? 뉴발란스 MyNB 앱은 스트라바(Strava)와 연동해 러닝 기록을 포인트로 전환하고, 다양한 혜택을 제공하는 뉴발란스 코리아의 공식 멤버십 앱입니다. 이 글에서는 앱 설치부터 연동 방법, 포인트 적립과 사용법까지 MyNB 앱의 모든 기능을 총정리해 드립니다.📱 1. MyNB 앱이란?MyNB는 뉴발란스 코리아의 공식 멤버십 앱으로, 러닝 기록 기반 포인트 적립, 다양한 리워드 제공, 이벤트 참여, 커뮤니티 활동까지 아우르는 라이프스타일형 앱입니다.포인트 적립 및 사용스트라바 연동을 통한 러닝 데이터.. 2025. 7. 11.

티스토리툴바