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브룩스 러닝화 추천 총정리 – 쿠션, 용도, 거리별 완벽 가이드

브룩스 러닝화는 러너의 주행 스타일과 신체 특성을 고려해 쿠션, 안정성, 반발력 중심의 라인업을 운영합니다. DNA 기반의 미드솔 기술과 생체역학적 설계를 통해 초보부터 상급 러너까지 선택할 수 있는 다양한 제품군을 갖추고 있습니다.

 

이번 글에서는 2025년 기준 최신 정보와 함께 브룩스 러닝화 대표 모델을 정리해 드립니다.

브룩스 러닝화의 라인업과 기술

• 쿠션(Cushion) – 고스트 16: 데일리 트레이닝과 입문 러너에게 추천
• 맥스 쿠션(Max Cushion) – 글리세린 21: 장거리 및 회복 중심 러너에게 적합
• 안정화(Support) – 아드레날린 GTS 23: 과내전 보정 및 부상 예방
• 스피드/레이스(Speed/Race) – 하이페리온 템포: 템포런, 기록 단축 러너에게 적합

브룩스의 핵심 미드솔 기술

기술명	설명	적용 모델
DNA LOFT v3	질소 주입 미드솔. 가볍고 부드러우며 반발력 우수	고스트 16, 글리세린 21
GuideRails	과내전 억제 및 관절 보호 시스템	아드레날린 GTS 23
DNA FLASH	질소 주입 반발 미드솔. 스피드 중심	하이페리온 템포

브룩스 대표 모델 상세 정보

고스트 16 (Ghost 16)

• 라인업: 쿠션화
• 용도: 입문, 데일리 트레이닝, 5K~하프 러닝
• 기술: DNA LOFT v3
• 드롭: 12mm / 무게: 약 281g / 와이드: 있음

글리세린 21 (Glycerin 21)

• 라인업: 맥스 쿠션화
• 용도: 장거리, 회복, LSD, 풀코스 대비
• 기술: DNA LOFT v3
• 드롭: 10mm (28:18mm) / 무게: 약 277g / 와이드: 있음

아드레날린 GTS 23 (Adrenaline GTS 23)

• 라인업: 안정화
• 용도: 과내전 교정, 무릎/발목 보호
• 기술: DNA LOFT + GuideRails
• 드롭: 12mm (24:12mm) / 무게: 약 286g / 와이드: 있음

하이페리온 템포 (Hyperion Tempo)

• 라인업: 스피드/레이스화
• 용도: 템포런, 인터벌, 기록 단축
• 기술: DNA FLASH
• 드롭: 8mm / 무게: 약 207g / 와이드: 없음

대표 제품 비교표

항목	고스트 16	글리세린 21	아드레날린 GTS 23	하이페리온 템포
라인업	쿠션화	맥스 쿠션화	안정화	레이스화
용도	데일리, 입문	장거리, 회복	과내전 교정	템포런, 기록 단축
거리	5K~하프	10K~풀코스	5K~하프	5K~10K
드롭	12mm	10mm	12mm	8mm
미드솔	DNA LOFT v3	DNA LOFT v3	DNA LOFT + GuideRails	DNA FLASH
무게	약 281g	약 277g	약 286g	약 207g
와이드 옵션	있음	있음	있음	없음

마무리 – 이런 러너에게 추천해요

• 입문자 & 데일리 훈련: 고스트 16
• 장거리 & 회복 중심: 글리세린 21
• 무릎/발목 보호 & 과내전 교정: 아드레날린 GTS 23
• 기록 단축 & 속도 훈련: 하이페리온 템포

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